Dieta y Fitness

¿Qué Son las Venas Varicosas y Qué Puedes Hacer al Respecto?

Usted probablemente sabe qué son las venas varicosas. Esas pequeñas venas molestas que de repente aparecen en tus piernas. Y, dependiendo del caso, pueden ser pequeños o grandes. Pero los síntomas pueden ser bastante molestos y dolorosos. Esta patología es mucho más común en las mujeres, ya que por cada cinco mujeres afectadas, solo un...

Las Razones por las Que la Linaza es el Súper Alimento Final

Las semillas de lino, más conocidas como semillas de lino, son el súper alimento definitivo gracias a todos los micronutrientes beneficiosos de estas pequeñas semillas. Además, gracias a estos nutrientes, la linaza puede ayudar a prevenir y curar muchas enfermedades y dolencias. La Magia de los Ácidos Grasos Omega 3 Además, las semillas de lino son...

Cómo Establecer una Rutina Saludable Para Acostarse

Como madre, "mi tiempo" es algo que probablemente nunca tengas, pero te estás esforzando por cada día. Y cuando su hijo se duerme, puede ser tentador permanecer despierto mucho más tiempo de lo que es saludable. Eso significa que es importante establecer una rutina saludable al acostarse. Establecer un Temporizador Para Tus Pantallas La naturaleza adictiva...

Los Sorprendentes Beneficios de Usar Aceite de Coco Diariamente

El aceite de coco es un alimento que por su única combinación de ácidos grasos de cadena media genera muchísimos beneficios para la salud, y es por esto que es considerado un “superalimento,” ya que entre sus principales beneficios están la pérdida de peso y el mejoramiento de la función cerebral. Esta combinación de ácidos...