Dieta y Fitness

Las Muchas Propiedades Maravillosas de los Plátanos Sanos

El banano es una de las frutas más populares del mundo. Además de ser delicioso, es una de las frutas más saludables que los niños, adultos, mujeres embarazadas y personas mayores pueden comer. Es una fruta rica en vitaminas C y B6. Además, contienen minerales esenciales para el cuerpo, como potasio, calcio, sodio y...

Las Razones por las Que la Linaza es el Súper Alimento Final

Las semillas de lino, más conocidas como semillas de lino, son el súper alimento definitivo gracias a todos los micronutrientes beneficiosos de estas pequeñas semillas. Además, gracias a estos nutrientes, la linaza puede ayudar a prevenir y curar muchas enfermedades y dolencias. La Magia de los Ácidos Grasos Omega 3 Además, las semillas de lino son...

¿Qué Son las Venas Varicosas y Qué Puedes Hacer al Respecto?

Usted probablemente sabe qué son las venas varicosas. Esas pequeñas venas molestas que de repente aparecen en tus piernas. Y, dependiendo del caso, pueden ser pequeños o grandes. Pero los síntomas pueden ser bastante molestos y dolorosos. Esta patología es mucho más común en las mujeres, ya que por cada cinco mujeres afectadas, solo un...

Los Beneficios de Hacer Pilates

¿Buscas un deporte que trabaje todo tu organismo y además sea seguro para tu espalda? ¿Quieres desarrollar la fuerza base de tu cuerpo? El pilates es tu mejor opción. La gente que nunca ha hecho pilates antes es muy común que piensen que un ejercicio más enfocado en la meditación y/o rehabilitación y esto es un error....